Cara Pemesanan

Cara Pemesanan

1. Silahkan pilih atau tentukan jenis produk yang diinginkan. 

2. Kirimkan SMS ke 081939363774 dengan format:

Nama Produk#Nama Anda#Alamat lengkap sertakan kode pos

misal:

Boneka Teddy Bear Love warna Cream 1 #Ibu Retno#Duku Duren Ds.Arjowilangum Rt 50/05 Kalipare, Kepanjen, Malang, Jawa Timur 65166

3. Status ketersediaan barang serta ongkos kirimnya akan kami infokan kepada Anda.

 

Tata Cara Pembayaran

1. Pembayaran dilakukan setelah kami SMS informasi jumlah pembelian + Ongkos kirim.

2. Pembayaran melalui Bank MANDIRI: 140-001-461-5794  An. rahmad Hidayat

 

Tata Cara Pengiriman Barang

1. Barang kami kirimkan melalui jasa pengirian ( JNE / POS / Indah Cargo Logistic ).

2. Kami dapat mengambil biaya kirim yang termurah diantara ketiga jasa pengiriman diatas tergantung jumlah berat boneka dan alamat tujuan (alamat anda). Atau sesuai permintaan anda.

3. Kami akan mengirim paket barang setelah anda konfirmasi transfer kepada kami melalui via sms, kami akan mengeceknya.

4. Jika transfer sudah masuk sebelum jam 2 siang, langsung kami proses pengiriman hari itu juga. Jika lebih dari jam tersebut kami proses esok harinya.

5. Dan untuk harga jasa pemasangan point interior kami akan mensurvei dan mengadakan kesepakatan terlebih dahulu dengan anda, sesuai dengan wilayah penempatan dan kebutuhan anda, jika dil kita akan langsung melakukan pemasangan sesuai dengan kebutuhan Anda

Terima Kasih

Baca Selengkapnya

Turunkan Kolesterol Dengan Makanan Menyehatkan

© Shutterstock

Kolesterol merupakan salah satu gangguan kesehatan yang kini banyak dialami baik tua maupun muda. Jika jumlahnya nggak dikontrol dengan baik, ini bisa memicu banyak penyakit lain, seperti serangan jantung, stroke hingga kardiovaskular. Selain mengonsumsi obat yang disarankan oleh dokter, ada baiknya mulai mengonsumsi daftar makanan yang menurunkan kolesterol.
Buah Dan Sayuran
Kedua bahan alami ini memang mengandung banyak serat menyehatkan karena kadar kalorinya cukup rendah. Sumber makanan ini juga mampu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur, ini bisa menjauhkanmu dari kemungkinan terkena penyakit jantung dan stroke.
Daging Tanpa Lemak
Kamu tetap bisa mengonsumsi daging kok. Nikmatilah daging tanpa lemak, seperti kalkun, ayam, dan ikan karena rendah kolesterol. Jika memang ingin makan daging merah, maka pastikan telah memprosesnya dengan benar sehingga kadar lemaknya telah jauh berkurang.
Padi-Padian
Sangat disarankan menghindari produk tepung putih karena mengandung jumlah karbohidrat yang tinggi. Namun, kamu masih bisa mengonsumsi biji-bijian dan sereal dalam makanan. Kandungan serat dan energinya yang tinggi bisa membantu menurunkan kolesterol, serta menjagamu tetap aktif saat bekerja.
Produk Susu
Kamu bisa menemukan dengan mudah produk susu rendah lemak di supermarket, Ladies. Konsumsilah secara teratur karena mampu membawa manfaat untuk kesehatan.
So, jagalah apa saja yang dikonsumsi agar kadar kolesterol tetap normal, Ladies. (vem/nda)

Baca Selengkapnya

Makanan yang Membantu Melelehkan Lemak

©shutterstock

Lemak bisa terbakar dengan melakukan olahraga. Namun beberapa makanan berikut ini juga bisa membantu melelehkan lemak di dalam tubuhmu lho, Ladies! Penasaran? Yuk disimak daftarnya!
Kembang kol
Selain penuh serat, sayuran ini juga non-tepung yang sarat dengan fitonutrien, antioksidan, dan vitamin C, yang membantu membakar lebih banyak lemak.
Yoghurt Yunani
Yoghurt mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Jika usus sehat, maka usus mampu menyerap lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, mengurangi perkembangbiakan bakteri jahat dan meminimalisir peradangan, sehingga membantumu tetap langsing.
Ikan salmon
Mendapatkan cukup protein adalah kunci untuk membakar lemak dan tetap langsing. Salmon merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Bagaimana cara kerjanya, selain mengisi perut sehingga kamu makan lebih sedikit? Makanan tinggi protein membutuhkan lebih banyak energi bagi tubuh untuk memproses, yang berarti kamu terus melakukan pembakaran bahkan saat memakannya.
Bawang
Bawang memang pelezat masakan tapi tidak akan menambah ukuran pinggang. Bawang memiliki anthoxanthins yang mempromosikan mineral dan minyak yang membantu memecah lemak dan mempercepat metabolisme.
Alpukat
Makan hanya setengah alpukat untuk makan siang dapat memuaskan bila sedang dalam program menurunkan berat badan. Itu juga membantu mencegah ngemil yang tidak perlu setelahnya.
Teh hijau
Minum banyak air membuat reaksi kimia metabolisme tubuh berjalan lancar dan cepat. Ini sudah terbukti berkontribusi pada kemampuan tubuh untuk membakar kalori. Cara yang bagus dan lebih menyehatkan untuk mendapatkan air yakni dengan menyeduh teh hijau.
Variasikan menu di atas ke dalam dietmu untuk meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, dan membantu tubuh menjadi mesin pembakar lemak yang menyehatkan serta merampingkan. (rbm/lmm)

Baca Selengkapnya

Strategi Turunkan Berat Badan Bagi Tipe Pemalas

Bagi kamu yang jarang melakukan olahraga karena bawaannya malas atau enggan, kamu harus mengubah pola pikir untuk menjaga berat badan normal dan badan tetap fit. Apa penyebab kamu malas berolahraga atau kamu perlu motivasi seperti apa agar tidak malas olahraga? Pikirkan solusi terbaik untuk segera melakukan perubahan kecil dalam gaya hidup.
Jangan putus asa, berikut ini ada beberapa trik menurunkan berat badan bagi perempuan yang enggan berolahraga. Enggak percaya? Baca terus artikelnya yuk…
Hidup aktif
Berolahraga tidak harus selalu berada di kelas yoga atau tempat gym. Bahkan kamu bisa olahraga sambil duduk di depan komputer sambil latihan menekan tumit. Lalu, memilih tangga dibanding escalator, atau memarkir kendaraan agak jauh agar kamu bisa sedikit berjalan kaki dan mengeluarkan keringat. Setiap gerakan yang kamu lakukan sangat berpengaruh dalam membakar kalori, jadi lakukan setiap gerakan yang kamu bisa sesering mungkin.
Diet dua kali seminggu
Kuncinya adalah membatasi karbohidrat yang dikonsumsi dua kali dalam satu minggu. Terdengar aneh memang, tapi studi membuktikan perempuan yang membatasi asupan kalori 1500 kalori per hari memiliki berat badan yang sama dengan perempuan yang diet hanya dua kali dalam satu minggu. Pada hari-hari tertentu, hindari karbohidrat dan makan lebih banyak sayuran
Tidak apa-apa mengemil
Kamu boleh mengemil tetapi pilih makanan ringan yang sehat dan kaya serat. Selain itu, pilih juga yang tinggi protein karena jenis makanan ini akan membuatmu kenyang lebih lama. Jika kamu kesulitan memilih menu, cobalah mengunyah permen karet. Setidaknya kamu bisa latihan mengunyah sambil senam muka.
Kuncinya adalah perbanyak gerakan dalam setiap aktivitas keseharianmu agar mudah membakar kalori untuk menurunkan berat badan ya, Ladies.

Baca Selengkapnya

Makanan Mahal Tapi Bukan Abal-Abal

Para pecinta makanan tidak akan ragu untuk menghabiskan berapa pun uang di dompet demi menikmati secuil kenikmatan lidah yang disuguhkan dari makanan unik di seluruh dunia. Makanan mahal mungkin hanya dinikmati oleh kalangan tertentu terutama mereka yang berduit, ini akan menjadi sebuah pengalaman kuliner yang berharga seumur hidup.
Rogoh kocek dalam-dalam karena 3 makanan berikut ini akan sangat menguras kantong ya, Ladies...
Kobe Beef Kobe beef mengacu pada pemotongan sapi Wagyu di Jepang. Sapi-sapi ini dibesarkan sesuai dengan aturan yang ketat dan hanya dapat disebut Kobe beef jika semua persyaratan terpenuhi. Kelezatan kobe beef dikenal dengan lemak dan tekstur yang lembut. Satu porsi steak Kobe di Jepang dapat dibanderol hingga $ 300 sekitar Rp 3 jutaan.
Foie Gras Foie gras terbuat dari hati bebek atau angsa dengan aneka olahan sesuai kreativitas koki. Umumnya, di Perancis Foie gras disertakan dalam roti panggang, tetapi ada juga sebagai penyedap masakan. Harga foie gras bervariasi, satu pon foie gras berkualitas baik dihargai lebih dari $ 150 (Rp 1 jutaan)
Kopi Luwak Oke, mungkin ini termasuk kategori minuman, tetapi jangan hanya diminum dan langsung ditelan. Karena harganya yang cukup menguras kantong, coba rasakan pelan-pelan saat menikmati kopi luwak asli Indonesia. Kopi yang diambil dari sisa pencernaan musang atau luwak ini diolah kembali menjadi minuman kopi berkualitas tinggi. 1 pon kopi luwak dibanderol seharga $ 350 sekitar Rp 4 jutaan.

Baca Selengkapnya

Nah, Ini Dia Trik Batasi Gula Untuk Anak-Anak

Sama seperti orang dewasa, anak-anak pun sebaiknya diberi batasan yang normal dalam mengonsumsi gula. Permen, kue, atau makanan manis lainnya jika berlebihan bisa menyebabkan risiko diabetes mellitus, obesitas, atau yang cepat terlihat adalah pengeroposan gigi seperti caries sehingga mengurangi penampilan dari segi estetika.
Enggak mau dong anak-anak sakit gigi atau gigi depannya menghitam karena terlalu banyak mengonsumsi makanan manis? The American Heart Association merekomendasikan bahwa asupan gula untuk anak-anak sebaiknya dibatasi hingga 3 sendok teh (12 gram) per hari.
Cobalah mengurangi lagi jajanan anak seperti permen, gula-gula, makanan manis atau snack dengan kadar gula yang tinggi. Kadang-kadang, gula tambahan juga mudah ditemukan dalam makanan kemasan atau makanan olahan seperti susu kaleng, es krim, roti, sup, sayuran kaleng, makanan beku, dan makanan cepat saji. Berikut tips untuk membatasi asupan gula yang seimbang pada si kecil…
Mengurangi bukan melarang
Anak-anak akan makin memberontak jika dilarang. Apalagi mereka dilarang menikmati makanan manis favorit mereka seperti permen atau kue cokelat. Nah, daripada bertengkar atau membuat anak makan dengan sembunyi-sembunyi di belakang orang tua, lebih baik batasi saja konsumsi makanan manis dan bukan melarang untuk makan sama sekali.
Membuat makanan manis sendiri
Di beberapa toko makanan, mungkin kamu kesulitan menemukan jenis camilan dengan kadar gula yang sesuai untuk kebutuhan anak. Mengapa kamu tidak membuat sendiri saja? Buat menu yang mudah dan praktis serta cocok untuk lidah si kecil. Minuman bersoda dengan ukuran 1 liter mengandung 10 sendok teh gula tambahan di dalamnya, mengandung 3 kali lipat kebutuhan gula harian si kecil. Lebih baik buat sendiri jus buah atau air mineral yang ditambah percikan jeruk nipis sebagai alternatif minuman segar.
Buat es loli sendiri
Buat es loli sendiri dengan rasa buah favorit si kecil. Pertama jus buah kesukaan anak misalnya anggur, pisang, atau peach. Kemudian, cetak dalam wadah loli yang banyak tersedia di pasaran, tempatkan pegangan plastik. Lalu masukkan ke dalam freezer hingga membeku. Untuk menikmati es loli buatan sendiri agar lebih lezat lumuri dengan saus cokelat atau whipped cream.
Gampang kan. Selamat mencoba.

Baca Selengkapnya

Nutrisi Terbaik Anak Untuk Hadapi Penyakit Musim Hujan

© Shutterstock

Musim hujan biasanya menjadi musim berbagai penyakit bermunculan dan menyerang si kecil. Bukan hanya anak-anak, orang dewasa yang kurang daya tahan tubuhnya pun akan mudah jatuh sakit.
Mengingat si kecil yang masih rentan dengan penyakit, Ladies sebagai orang tua yang baik harus selalu waspada dan memperhatikan kondisi anak. Jangan biarkan anak jatuh sakit sehingga mengganggu kegiatan belajar di sekolah. Berikan nutrisi sehat yang seimbang dalam menu-menu bergizi sebagai berikut…
Buah dan sayuran segar
Buah dan sayur yang mengandung vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil. kamu bisa membuat sup sayur atau salad buah jika anak-anak kurang suka menyantap menu sayur dan buah secara langsung/mentah.
Daging dan ikan panggang
Sumber protein seperti ikan dan daging merupakan makanan bernutrisi yang penting diberikan pada anak saat musim penghujan. Hindari menggoreng daging dan ikan dengan minyak yang terlalu banyak karena menyebabkan kolesterol meningkat di dalam tubuh. Lebih baik, olah daging dan ikan dengan cara dipanggang atau membumbui dengan sedikit minyak zaitun, lada dan garam. Kandungan asam lemak omega 3 dalam ikan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menangkal serangan penyakit di musim hujan.
Minyak zaitun
Gunakan minyak zaitun untuk menggoreng menu hidangan si kecil. Minyak zaitun mengandung antibakteri dan antiinfeksi, sehingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil ketika terjatuh dan terluka di musim hujan.
Si kecil yang asik menyantap hidangan lezat, kadang tanpa sengaja menumpahkan makanan atau minuman pada pakaian. Meski sudah dicuci, baunya sulit dihilangkan. Beli Molto Perfume Essence yang mengandung kapsul pengharum atau encapsulated perfume untuk mengunci aroma parfum yang segar tahan lama.

Baca Selengkapnya

resep baru

©shutterstock

Pagi-pagi enaknya makan telur mata sapi hangat. Cepat dibuat, sangat mudah dan bergizi. Tapi sudah bosan tiap hari makan telur mata sapi, Moms? Yuk dimasak dengan menambahkan sedikit kreativitas!
Bayam dan keju
Dalam wajan antilengket ukuran sedang, lelehkan 1/2 sendok makan mentega di atas api dengan panas sedang-rendah. Tambahkan segenggam bayam dan tumis sampai layu selama 2 menit. Kocok 3 butir telur besar sampai berwarna kekuningan.
Masukkan telur ke dalam wajan, taburi dengan 1 sendok makan keju feta yang dihancurkan dan masak sambil diaduk dengan spatula karet tahan panas sampai telur matang sesuai dengan keinginan Anda. Ini memakan waktu sekitar 4-5 menit. Bumbui dengan garam dan merica; lalu hiasi dengan keju feta tambahan. Keju feta adalah keju yang berasal dari Yunani. Jika keju cheddar dibuat dari susu sapi, keju feta dibuat dari susu domba.
Rempah segar dan keju
Dalam wajan antilengket ukuran sedang, lelehkan 1/2 sendok makan mentega di atas api sedang-rendah. Kocok 3 butir telur besar sampai berwarna kekuningan. Masukkan telur ke wajan dan masak sambil diaduk dengan spatula karet tahan panas. Sekitar 1 menit sebelum telur matang, tambahkan 2 sendok makan rempah segar cincang seperti daun seledri dan daun bawang, dan 1 sendok makan keju parut.
Aduk dan masak sampai telur matang sesuai dengan keinginan. Bumbui dengan garam dan merica; lalu hiasi dengan bumbu tambahan atau keju.
Kubis Brussel dan biji quinoa
Dalam wajan antilengket ukuran sedang, lelehkan 1/2 sendok makan minyak zaitun di atas api sedang-rendah. Tambahkan 1/4 cangkir kubis Brussel cincang dan 1/4 cangkir quinoa sisa dimasak. Tumis selama 1-2 menit. Kocok 3 butir telur besar sampai mereka berwarna kekuningan.
Masukkan telur ke wajan dan masak sambil diaduk dengan spatula karet tahan panas sampai telur matang sesuai dengan keinginan Anda, kira-kira sekitar 4-5 menit. Bumbui dengan garam dan merica dan hiasi dengan saus panas. Bagi yang belum memahami, quinoa atau kinoa adalah biji-bijian yang mudah sekali di temukan di Amerika Selatan. Nah, fungsi dari quinoa ini sama dengan beras, tapi dengan kandungan karbohidrat lebih rendah.

Baca Selengkapnya

# pewangi pakaian # friendship # outdoor activity # wirausaha # Tips Membersihkan Barang HOME SUPER MOM FOOD & HEALTH Ini Dia, 3 Makanan Untuk Bantu Otak Lebih Pintar

©shutterstock

Otak adalah pusat dari semua kegiatan di tubuh Anda. Otak perlu banyak nutrisi agar bisa berfungsi dengan baik. Setiap waktu, otak mengatur ribuan fungsi dalam tubuh, jadi agar otak bisa bekerja dengan baik, sangat penting untuk merawatnya setiap hari. Beberapa makanan punya kemampuan hebat untuk meningkatkan fungsi dan memori otak, di antaranya adalah berikut ini.
Brokoli
Brokoli punya banyak kolin yang bisa memacu pertumbuhan sel-sel otak baru dan hubungan saraf. Makan satu cangkir brokoli tiga kali seminggu adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otak Anda. Apalagi brokoli sangat enak jika direbus untuk salad, ditumis, atau sebagai pendamping steak Anda yang lezat. Tidak susah kan memasukkan brokoli ke dalam menu sehari-hari, Moms..
Dark Chocolate
Dark Chocolate adalah cokelat yang paling sehat di antara semua jenis cokelat. Selain mengandung zat gizi yang baik untuk tubuh Anda, dark chocolate juga mengandung flavonoid yang akan meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Cokelat hitam dapat meningkatkan konsentarsi, waktu respon, dan daya ingat, lho. Anda bisa mengolahnya menjadi minuman hot chocolate, atau mencampurkannya ke dalam pizza cokelat, dan cookies almond cokelat.
Bayam
Bayam punya banyak kalium yang bisa meningkatkan pemikiran dan kapasitas ingatan. Bayam juga punya banyak antioksidan yang bagus untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Wah, pantas saja Poppeye suka sekali makan bayam seperti Anda memasukkan bayam dalam setiap masakan.
Moms, sekarang Anda sudah tahukan makanan hebat yang bisa melindungi otak Anda. Mulai tambahkan makanan hebat ini dalam masakan Anda yuk, Moms.

Kasih Sayang Ekstra Untuk Keluarga dari Molto

Baca Selengkapnya

Yuk Kenali Jenis Lemak Perut yang Bikin Buncit!

Memiliki perut yang penuh lemak? Duh, bagaimana ya cara mengecilkannya sementara diet tak membantu banyak? Sebelum mengetahui caranya, yuk simak dulu jenis lemak apa sih yang kamu miliki...
Jenis lemak perut
Ada dua jenis lemak perut. Lemak yang berada tepat di bawah kulit, yang bisa dicubit, disebut lemak subkutan. Lemak ini merupakan jenis lemak yang kurang berbahaya. Namun sebaliknya, lemak visceral dapat menimbulkan ancaman nyata bagi kesehatan. Lemak ini mencuat di sekitar organ seperti hati, paru-paru dan jantung yang menempatkanmu pada risiko yang lebih besar terhadap penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker.
Apa penyebabnya?
Salah satu penyebabnya adalah gen yang kamu miliki. Beberapa keluarga mempunyai sebagian besar berat badan mereka hanya di perut, tak peduli seberapa kurus mereka. Tapi lemak visceral semakin memburuk seiring bertambahnya usia, terutama jika kamu memiliki banyak stres atau tidak tidur dengan baik. Tentu saja, kurang olahraga juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Melewatkan latihan menyebabkan lemak visceral tumbuh pesat, dalam waktu enam bulan.
Solusinya
Perbanyaklah rileks dan tidur. Kamu juga perlu mengontrol makanan yang masuk ke tubuh. Tak hanya itu saja, olahraga juga penting. Berjalan atau jogging beberapa mil seminggu mampu melelehkan lemak visceral dan subkutan. Berikut ini panduan dari pelatih pribadi Jessica Smith, pencipta Walk On: 21-Day Weight Loss Plan DVD series.
Minggu 1 (4 mil): 1 mil x 4 hari
Minggu 2 (6 mil): 2 mil x 2 hari, 1 mil x 2 hari
Minggu 3 (8 mil): 2 mil x 4 hari
Minggu 4 (10 mil): 3 mil x 2 hari, 2 mil x 2 hari
Minggu 5 (15 mil): 3 mil x 3 hari, 2 mil x 3 hari
Minggu 6 (17 mil): 3 mil x 5 hari, 2 mil x 1 hari
Yuk dicoba, Ladies, semoga lemak di perut menghilang! (rbm/lmm)

Baca Selengkapnya

Tak semua makanan berlemak bikin gendut, yang ini justru membantu diet

Daging hewan yang diberi makan rumput alami mengandung banyak omega 3. Kalori yang dihasilkan pun sedikit sehingga tak membuat tubuh membengkak.

Rasanya, semua cewek itu pengen langsing, makanya mereka berlomba-lomba melakukan diet bahkan yang ekstrim untuk mendapatkan bentuk tubuh ala model. Mereka sangat hati-hati dalam memilih makanan, misalnya menghindari makanan berlemak.
Tapi, tahu nggak sih, ternyata ada beberapa makanan berlemak yang justru malah bikin kamu jadi kurus?. Apa itu? Ini dia!
1. Dark chocolate
Sebuah penelitian yang mengatakan bahwa orang yang makan dark chocolate sebanyak 3.5 ons dua jam sebelum makan nasi, ternyata kalori yang terserap bisa sampai 17 persen lebih sedikit ketimbang cokelat yang mengandung susu. Kenapa bisa begitu? Karena cokelat hitam mengandung cocoa butter murni yang sangat bermanfaat untuk memperlambat proses pencernaan, sedangkan cokelat susu memiliki kandungan mentega yang lebih banyak sehingga lebih cepat diproses saluran pencernaan.
2. Almond
Semua orang tahu kalau kandungan lemak dalam almond sangat tinggi. Tapi walaupun begitu, mengkonsumsi almond ternyata mampu menurunkan berat badan ketimbang program diet. Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, dibandingkan program diet, pemakan almond berhasil menurunkan lingkar pinggangnya sampai dengan 50 persen lebih kecil.
3. Kelapa
Kelapa kaya akan kandungan lemak jenuhnya. Namun karena berasal dari asam laurat, kelapa mampu melawan bakteri jahat. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Lipid, miyak kelapa mampu mengempiskan perut yang buncit. Bahakan kalau kamu teratur mengkonsumsi minyak kelapa sebanyak dua sendok setiap harinya, lingkar pinggangmu dapat menyusut dua kali lebih cepat.
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun sejak jaman dahulu dipercaya memiliki banyak khasiat, salah satunya untuk menurunkan berat badan. Dalam jurnal Obesity dikatakan bahwa minyak zaitun mengandung adiponektin yang tinggi dibandingkan karbohidrat dan protein lain yang terbukti bisa mennurunkan berat badan. Adipnektin sendiri adalah hormon yang memecah belah lemak dalam tubuh yang kemudian mendorong indeks masa tubuh tetap rendah.
5. Daging sapi yang memakan rumput
Siapa bilang makan daging bikin berat badan naik nggak terkontrol? Kalau mau makan daging, tapi tetap memiliki berat badan yang ideal, kamu bisa makan daging sapi. Tapi bukan sembarang sapi ya. Daging dari sapi pemakan rumput alami dan bukan olahan dipercaya mengandung lemak baik yang lebih banyak.
Dalam jurnal Nutrisi, daging hewan yang diberi makan rumput alami mengandung asam omega 3 dalam jumlah yang banyak yang fungsinya untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Kalori yang dihasilkan pun lebih sedikit sehingga dipercaya tidak akan membuat tubuh membengkak.

Baca Selengkapnya

Anda pengen menurunkan berat badan cobalah menu di bawah ini..

Membiaskan hidup sehat dengan olahraga rutin bisa jadi salah satu cara untuk menghilangkan lemak di perut. Selain itu kamu juga dapat mengonsumsi makanan yang mempunyai manfaat untuk membantu menghilangkan lemak perutmu.

1. Brokoli

Sayuran hijau kecil ini kaya akan vitamin C dan kalsium, yang meningkatkan penyerapan unsur kimia dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Menambahkan sayuran berserat tinggi seperti brokoli, membuat kamu merasa kenyang dengan cepat sehingga akan membantu menurunkan jumlah kalori.

Nggak hanya baik untuk menurunkan lemak, brokoli juga membantu melawan kanker. Kelebihan brokoli lainnya adalah rendah gula, tinggi kadar air sehingga cocok buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.

2. Kayu manis

Rempah-rempah dengan aroma khas ini kaya akan antioksidan dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan gula darah. Kayu manis mempengaruhi bagaimana gula dimetabolisme dalam tubuh sehingga dapat mengurangi konversi lemak. Selain itu kayu manis akan membakar lemak visceral atau lemak perut. Lemak ini dikenal berbahaya dan dapat menurunkan kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.

Penelitian mengungkap bahwa mengonsumsi kayu manis juga bisa membuat orang merasa kenyang lebih lama dan mencegah kebiasaan ngemil.

3. Alpokat

Buah hijau dengan rasanya yang manis ini memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur. Para ilmuwan menduga lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpokat bisa meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut Leptin. Hormon ini bisa membuat otak kamu berpikir kalau tubuh sudah kenyang sehingga kamu berhenti makan. Selain itu dapat bermanfaat untuk kesehatan otak anda membantu mempertajam memori.

Alpukat dapat dimakan langsung atau sebagai tambahan untuk salad dan berbagai kudapan.

4. Telur

Ganti sarapan pagi dengan makanan pembakar lemak yaitu telur dua butir. Berdasarkan penelitian, telur mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan bisa membuat kamu merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Di sinilah terbukti telur mampu membantu menurunkan 65 persen berat tubuh. Para ahli juga mengungkapkan bahwa sarapan dengan telur dapat menurunkan berat badan kamu dengan cepat. Hal ini karena vitamin B12 dan proteinnya dapat meningkatkan kerja sistem metabolisme di dalam tubuh.

Baca Selengkapnya

Cara Alami Menghilangkan Bau Pada Vagina.

Merawat vagina bukan hanya bertujuan untuk menyenangkan pasangan, tetapi perawatan vagina juga untuk kesehatan wanita itu sendiri. Perawatan vagina bermanfaat untuk menjagavagina dari kuman dan pernyakit, karena memang sifatnya yang terbuka apabila tidak mendapat perawatan secara khusus vagina rentan terserang penyakit sehingga menyebabkan keputihan dan bau tak sedap.

Bau tidak sedap pada vagina terkadang masih muncul meskipun sudah sering dibersihkan. Biasanya vagina yang berbau disebabkan oleh kombinasi sekresi vagina, apocrine, keringat accrine, dan faktor eksternal seperti urin atau feses.

Ada beberapa penyebab timbulnya aroma tak sedap pada vagina. Aroma tak sedap pada vagina biasanya disebabkan oleh

1. - kebersihan dan gaya hidup yang salah,
2. - penggunaan pembalut atau tampon yang terlalu lama,
3. - penggunaan sabun pembersih vagina yang berlebihan,
4. - penggunaan celana dalam yang tidak menyerap keringat.

Bau menyengat pada vagina juga bisa disebabkan adanya infeksi atau penyakit kelamin seperti keputihan yang berlebihan. Bahan celana dalam yang tidak menyerap keringat dengan baik dan penggunaan sabun pembersih yang berlebihan juga dapat memicu munculnya bau tidak sedap pada vagina. Untuk mengatasinya Anda bisa memakai bahan alami berikut ini:

Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung euganol yang mampu membubuh kuman dan jamur penyebab bau tak sedap di vagina. Kandungan minyak atsiri dalam kemangi juga mampu mengharumkan vagina. Namun, sebaiknya daun kemangi tidak digunakan seperti sabun yang langsung dibilas di vagina karena dapat membuat vagina kering.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal daun kemangi bisa dimakan langsung atau diolah menjadi minuman. Sebagai pengobatan air hasil tumbukkan daun kemangi bisa dikonsumsi setiap hari. Setelah terlihat hasil positif, Anda bisa mengonsumsi air sari kemangi setiap dua minggu sekali. Namun, kemangi tidak disarankan bagi penderita asam urat karena dapat memperburuk penyakitnya.

Daun Sirih

Daun sirih juga mengandung euganol dan antiseptik yang bermanfaat untuk membasmi kuman penyebab bau menyengat di vagina. Pengolahan daun sirih menjadi obat penghilang bau di vagina sangatlah mudah. Anda hanya merebus 5-10 lembar daun dalam 350 cc air lalu biarkan hingga menjadi setengahnya. Kemudian bilaslah vagina dngan air rebusan daun sirih yang sudah dingin setipa pagi dan sebelum tidur. Lakukan 3 kali seminggu untuk mendapatkan vagina wangi dan kesat.

Daun Pandan

Daun pandan juga mengandung euganol dan minyak atsiri yang dapat membuat vagina menjadi lebih wangi. Daun pandan sebaiknya diolah menjadi minuman untuk menghilangkan bau tidak sedap di vagina. Caranya, ambil 10 lembar daun pandan yang sudah dicuci bersih lalu ditumpuk hingga halus. Saring daun yang sudah halus untuk diambil sarinya. Campurkan sedikit garam dan satu sendok teh madu agar lebih nikmat. Minumlah air sari daun pandan setiap hari sebelum tidur selama dua minggu. Setelah diperoleh hasil yang sesuai, cukup dikonsumsi 2-3 kali dalam seminggu.

Lidah Buaya

Penggunaan lidah buaya untuk mengharumkan vagina tidak boleh langsung dibilas ke organ intim karena dapat mengeringkan vagina. Sebaiknya lidah buaya diolah menjadi minuman. Caranya, tumbuk lidah buaya yang sudah dicuci bersih hingga halus. Tambahkan sedikit madu agar lebih nikmat diminum. Minumlah setiap hari selama 2 minggu sebelum tidur malam. Jika telah mendapatkan hasil yang diinginkan dapat diminum 2-3 kali dalam seminggu.

Baca Selengkapnya